Wat houdt een clinic in?

Een clinic is een laagdrempelige en actieve kennismaking met Blind Running: hardlopen als blinde of slechtziende loper, samen met een buddy. Deze workshop is er zowel voor blinde en slechtziende mensen als voor iedereen die zich als buddy wil inzetten.

Wat leer je tijdens de clinic?

Bij de introductie krijg je een overzicht van wat je aan het einde van de dag onder de knie hebt:

• Hoe blind running werkt in de praktijk
• Wat de rol van een buddy inhoudt
• Hoe je veilig en efficiënt samen loopt
• Inzicht in communicatie, vertrouwen en samenwerking tijdens het lopen

Wat mag je verwachten?

1. Warm welkom & kennismaking
We starten in groep, met een korte voorstelling van Running Blind België. Daarnaast leer je de andere deelnemers kennen.

2. Theoretische uitleg
Onze trainers leggen op een heldere en toegankelijke manier uit:

• Hoe je als buddy of loper functioneert
• Hoe je communiceert tijdens het lopen
• Welke hulpmiddelen (zoals looplinten) je gebruikt

3. Tips & oefeningen
Je krijgt concrete tips rond:

• Communicatie, tempo en afstemming op elkaars ritme
• Omgaan met obstakels en omgeving
• Vertrouwen opbouwen tussen buddy en loper

4. Praktijkgedeelte
Je werkt samen met een buddy of loper en ervaart het lopen met een visuele beperking. Samen loop je een parcours dat een realistische training of wedstrijd op straat nabootst.

5. Bespreking & afronding
We sluiten af met een feedbackmoment. Je krijgt ruimte om vragen te stellen en ervaringen uit te wisselen. Je gaat naar huis met inzichten en misschien wel met een nieuwe vaste loopbuddy.

Praktisch

• Locatie: Wordt afgestemd per clinic, bij voorkeur op en nabij een hardlooppiste
• Duur: Gemiddeld 2 tot 3 uur (af te stemmen)
• Kostprijs: In overleg, vaak gratis of tegen een vrijwillige bijdrage + vervoerskosten
• Begeleiding: Door ervaren en gespecialiseerde trainers
• Meebrengen: Sportieve kledij, loopschoenen, open mindset

Voor wie?

• Sportdiensten
• Hardlooporganisaties, sportclubs,…
• Scholen
• Jeugdwerkingen
• Blinde of slechtziende lopers
• (Kandidaat) buddy’s – ervaren of niet

Waarom meedoen?

• Je leert de basics van blind running, veilig en duidelijk uitgelegd
• Je ervaart hoe het is om als loper of als buddy te functioneren
• Je draagt bij aan een inclusieve sportwereld
• Je komt terecht in een warme, gemotiveerde groep mensen

Interesse?

Neem contact met ons op via onderstaand formulier of via info@runningblindbelgie.be, of neem een kijkje in onze agenda voor de eerstvolgende clinics.